在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 102.63克 | 碳水物: 201.41克.
早餐: Земляника, Зефир, Лимак Хлеб Подовый, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Вкуснотеево Сметана 20%, ЭГО Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Солянка Сборная Мясная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом, ВкусВилл Мороженое Вишня. 晚餐: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Чайный Советник Пряники "Медовые", Сдобыч Пряники Ореховые. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|