在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3650 千卡
|
脂肪: 189.22克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 391.83克.
早餐: Karpuz, Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Üzüm, Kiraz Domates, Tatlı Kiraz, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Siyah Zeytin, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hurma, Elma, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Elma, Kayısı, Tatlı Kiraz, Siyah Üzüm, Üzüm, Avokado, Fındık, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tereyağı, Bal, Tarhana Çorbası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|