在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 138.59克.
午餐: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Zitrone, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Knoblauch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. 晚餐: Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Schafskäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Johannisbeeren, Gekochtes Ei. 小食/其他: Riva Mini Bigger, Dattel, Banane, Edeka Feta, Banane, Bavaria Blu der Sanfte. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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