在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 31.14克 | 碳水物: 43.93克.
早餐: Yeşil Zeytin, Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Börülce, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Zeytinyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Börülce, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak Spagetti. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, İçim Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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