在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schnittlauch, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Ei, Hofmaier Geflügelwürstchen. 午餐: Sonnenblumenöl, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Sojasoße, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gemüsen Ragout 2, OceanSea King Prawns. 晚餐: Farmer's Snack Kerne Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Kölln Haferkleie Flocken, Silavit Leinsamen Geschrotet, Bio Basis-Müsli. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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