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hoje mais próximo que nunca, inseri o trote nas caminhas, logo a corrida de 5k..... falta pouco para entrar na área do objetivo.
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91 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 203.63克.
早餐: Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. 午餐: Leite Integral, Max Titanium Whey Blend , Hortifruti Mexerica. 晚餐: Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Repolho Refogado. 小食/其他: Tapioca com Manteiga. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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