在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 153.16克.
早餐: Кофе с Молоком, Малина, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Elementaree Лахмаджун с Индейкой (Тонкие Турецкие Лепёшки). 午餐: ВкусВилл Фета, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Черешня, Малина, Кабачки Тушеные, Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Итальянская Лепешка Фокачча, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|