在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 163.79克.
早餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Maaslander 30+ Jong Belegen, Waldkorn Volkoren. 午餐: Plus Aardbeien Light Jam, Fanta Fanta Zero, AH Nectarines, Almhof Proteine met Aardbei Kwark. 晚餐: Goldsteig Mozzarella Light, Grand'italia Besciamella, AH Olijfolie Traditioneel, Hoogvliet Magere Melk, AH Vegan Rulstukjes, Combino Tomatensaus Napoli, Honig Lasagne Bladen. 小食/其他: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Kipfilet Beleg, Euro Shopper Rijstwafel. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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