在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 103.69克.
早餐: Кофе с Молоком, Черника, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 午餐: Красные Помидоры, Апельсин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Рис. 晚餐: Соленья, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Шпинатные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|