在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 43.47克 | 碳水物: 77.79克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Творог 9%. 午餐: Rainbow Джем Яблочный. 晚餐: Фундук Фундук, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка, Просто Молоко Катык 4%, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|