在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 96.39克.
早餐: La Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Pan de Pueblo. 午餐: Pimientos Verdes Fritos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bonarea Churrasco de Ternera . 晚餐: Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Queso Blando de Cabra, Bonduelle Maíz Dulce sin Azúcares Añadidos, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, Ternera. 小食/其他: Almendras, Lidl Pink Lady. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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