在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 110.45克 | 蛋白质: 149.36克 | 碳水物: 19.16克.
早餐: Грецкие Орехи, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|