在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3103 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 509.47克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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