在2015年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2017 千卡
|
脂肪: 110.58克 | 蛋白质: 62.83克 | 碳水物: 193.12克.
早餐: Happy Soya Soya Drink, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Lindt Excellence 70% Cacao, Nestlé Fitness Fruits, Tè (Infuso). 午餐: Caffè al Ginseng, Pane Arabo, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. 晚餐: Pasta Frolla, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Parmigiano Grattugiato, Aceto, Olive Nere, Peperoni, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Sfogliatella Napoletana, Tè Pre-Zuccherato. 更多的......
|
稳定体重
|