在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 149.29克.
早餐: Gurke (mit Schale), Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Philadelphia Balance, Aldi Kochschinken, Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. 晚餐: Karotten, Alnatura Sesam Ungeschält, Silavit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferkleie Flocken, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Müller Kalinka Kefir, Bio Basis-Müsli. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|