在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2306 千卡
|
脂肪: 82.22克 | 蛋白质: 147.85克 | 碳水物: 250.67克.
早餐: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Novus Баклажан Жареный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ООО Союз Продукт Тофу с Базиликом. 午餐: ООО Хлеб-Пита Пита, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Novus Баклажан Жареный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Щи с Курицей. 小食/其他: Ярослава Творог 9%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|