在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 78.41克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 233.72克.
早餐: Земляника, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Цукаты Сушеные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Магнит Персик Инжирный, Пахлава, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мираторг Стейк, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чай. 晚餐: Индилайт Ветчина из Индейки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Перекресток Авокадо , Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Магнит Сыр Маасдам, Kral Гранатовый Сок Pomegranate. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Финики, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|