在2023年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 144.19克 | 碳水物: 45.35克.
午餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sadia Espetinho de Coração de Frango. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Peras. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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