在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 94.42克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 158.13克.
早餐: Финик, Изюм (без Косточек), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. 午餐: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. 晚餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. 小食/其他: Тимоша Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|