在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2899 千卡
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脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 414.70克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Cacau Show Lingua de Gato, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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