在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 107.33克.
早餐: Piracanjuba Leite em Po Integral. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Hellmann's Maionese, Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Cacique Mussarela, Baldini Pão Integral . 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural, Nutricium Granola, Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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