在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 136.31克.
早餐: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Макфа Спагетти Отварные, Пеко Хлеб Украинский Новый, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|