在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 149.99克 | 碳水物: 267.15克.
早餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão do Forno Integral, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. 午餐: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo. 小食/其他: Freegells Drops Azedinho, Maçã, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Presunto, San Matheus Pão de Leite Tradicional. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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