在2015年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2561 千卡
|
脂肪: 117.08克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 263.67克.
早餐: Scrambled Egg, Grapefruit, Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties. 午餐: Schwan's Chicken Bites, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular), Wingstop Hot Wings. 晚餐: Soluppa Corn Chowder, Jason's Deli 1/4 Ham Muffaletta. 小食/其他: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Nestle Oatmeal Scotchies. 更多的......
|
|
1809 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 8 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|