在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 291.11克.
早餐: Брокколи, Националь Рис для Плова, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Гречка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Гречка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шпинат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|