在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 32.23克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 117.75克.
早餐: Американо, Шпинат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). 午餐: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шпинат, Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной . 小食/其他: Крыжовник, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|