在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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396 千卡
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脂肪: 13.81克 | 蛋白质: 17.09克 | 碳水物: 51.22克.
早餐: Nane, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Bal, Ceviz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Daphne Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf, Dost Yağsız Süt. 小食/其他: Bitkisel Çay. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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