在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 84.21克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Siyah Zeytin, Salça, Namet Hindi Salam, Muratbey Lor Peyniri, Kaymak, Yufka, Yumurta, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topu, Pekmez, Süt, Kuru Üzüm, Mlife Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kabak Yemeği, Kıymalı Makarna. 小食/其他: Şeftali, Züber Bademli Protein Bar, Çikolata, Süt, Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|