在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 184.47克.
早餐: Nut Story Арахисовая Паста , Савушкин Продукт Теос 2%, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Чечил, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Кабачковые оладьи. 午餐: Форнакс Хлеб Богородский Заварной, Дыня, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Умалат Сыр Чечил, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. 晚餐: Кефир (Обезжиренный), Форнакс Хлеб Богородский Заварной, Савушкин Продукт Теос 2%, Макароны по Флотски, Борщ со Свининой. 小食/其他: Вареники с земляникой ПП. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|