在2023年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3095 千卡
|
脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 307.31克 | 碳水物: 277.02克.
早餐: Цикорий с Молоком, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Капустный Салат, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. 小食/其他: Ашан Арахис Жареный Солёный, Красное Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Nectar. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|