在2023年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2466 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 160.44克 | 碳水物: 323.26克.
早餐: Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 晚餐: Etli Nohut, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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