在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 223.13克.
早餐: ООО Союз Продукт Тофу с Базиликом, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриное Филе Жареное без Масла, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная. 午餐: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Абрикос, Куриное Филе Жареное без Масла, Novus Баклажан Жареный, Щи с Курицей. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|