在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 90.80克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 209.43克.
早餐: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. 午餐: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Good Food Семечки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Martini Prosecco, Три Корочки Сухарики, Пиво, Пятерочка Чипсы Московский Картофель. 小食/其他: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|