在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 174.38克.
早餐: Banana, Té (Infusión), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 午餐: Maggi Puré de Papas, Tomates Cherry, La Banda Remolacha en Rebanadas, Zanahoria, Milanesa de Pollo. 晚餐: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates Cherry. 小食/其他: Mandarinas, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Té (Infusión). 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|