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Daud Gorziok的日记, 2023年07月10日

在2023年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月10日:
1868 千卡 脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 227.69克.   早餐: Mie Aceh. 午餐: Healthi Chicken Rendang, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Ayam Goreng. 晚餐: Lemonilo Mie Instan Rasa Rendang. 更多的......
1903 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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Daud Gorziok的体重历史


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