在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 174.82克 | 碳水物: 157.98克.
早餐: Fit And Joy Keto Booster, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Урбеч Кокосовая Паста, Нектарин, Каша "Овсяная" моя 50. 午餐: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Смесь Семян для Салата, Травяной Чай, Филе Франция. 晚餐: Мясновъ Соус Гранатовый Наршараб, Сметана 20%, Салат крабовый, Рыба 🐟 Сом на костре, Творожные кексы. 小食/其他: Творожные кексы, Кофе, Черешня, Филе Франция. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Сашуль, умница какая! Таешь на глазах!)
2023年07月10日 会员：: Elena_Keinikh
|
🤣🤣🤣Лена, посмотри предыдущий замер моего веса!
2023年07月10日 会员：: Сандрита93
|
Саш, ясно теперь))) но ты все равно ж молодец!))) доброе утро)))
2023年07月10日 会员：: Elena_Keinikh
|
Доброе утро, Леночка💖Молодец- огурец😅 Спасибо большое 😚 На кардио сегодня идёшь?
2023年07月10日 会员：: Сандрита93
|
Саша, Утро Доброе и отличного дня🌺 А я пока не взвешиваюсь, страшно как то))))
|
Катюша, доброго 🤗Я взвешивать каждое утро, и мне тоже страшно😅
2023年07月10日 会员：: Сандрита93
|
Саша, я когда худела, тоже каждый день взвешивалась, прям мания какая то была😂
|
Саша, доброе утро 💜 прекрасного дня 😘🌷
2023年07月11日 会员：: Наташа300
|
Сашуль, думаю, пока) склоняюсь к тому, чтобы отдохнуть на этой неделе. Вчера так низ отработала, что еле до кровати вечером доползла)))
2023年07月11日 会员：: Elena_Keinikh
|
>K@t<, Я в таком теле уже лет 8-10 не была. Поэтому битва за каждый грамм😅
2023年07月11日 会员：: Сандрита93
|
Наташа300, Наташенька привет🌼🌼🌼 Спасибочки 🌞 и тебе замечательного денёчка 🤗
2023年07月11日 会员：: Сандрита93
|
Elena_Keinikh, Лена хорошая идея👍Востанавливаться тоже нужно😉
Что вчера делала?
2023年07月11日 会员：: Сандрита93
|
|
|