在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Ülker Bonbon, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması. 午餐: Lavaş, Ayran, Cağ Kebap, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Nestle Bitter Çikolata, Muz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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