在2023年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tapioca. 午餐: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Abacate, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Peito de Frango. 小食/其他: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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