在2015年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 16.16克 | 蛋白质: 30.67克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: Bitkisel Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). 晚餐: Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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