在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 142.44克.
早餐: Black Energy Zero Sugar, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Tortilla Wraps. 午餐: Zott Śmietana 12%, Intenson Erytrytol, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 晚餐: Sok Cytrynowy, Ogórek (Obrany), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Wędzony Łosoś, Sos Sojowy, Awokado, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 小食/其他: Philadelphia Original, Chleb Orkiszowy. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|