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9 juillet 2023
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86.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 116.91克 | 碳水物: 286.27克.
早餐: Sirop d'Erable, Crêpes protéines, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier. 午餐: Maille Moutarde de Dijon, Jus de Citron, Hellmann's Mayo Légère, Ail, Pois Chiches, Courgette, Halloumi. 晚餐: Selection Huile de Canola, Crevettes, Nouilles de Riz Sèches, VH Pad Thai, Kraft Beurre d'arachide Croquant, Oeuf. 小食/其他: Mondoux Bonbons Mélangés, Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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