在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3063 千卡
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脂肪: 110.59克 | 蛋白质: 178.18克 | 碳水物: 345.03克.
午餐: Salada de Frutas, Filé Mignon Grelhado, Figo Seco, Frango Assado, Massa Leve Nhoque, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Kibon Sorvete de Creme, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Sadia Mussarela, Ovo, Limonada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Baguette. 小食/其他: Danone YoPRO Morango, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Yoki Milho de Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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