在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3009 千卡
|
脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 160.95克 | 碳水物: 383.60克.
早餐: Torta de Banana, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Quibe de forno, Spaten Cerveja , Queijo Mozzarella. 晚餐: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quibe de forno, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Torta de Banana, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|