San 84的日记, 2023年07月9日

Iets hoger in de cal laatste dagen waardoor het volhouden van het dieet (caloriebeperking) goed vol te houden is. De eerste kilo is een feit. 1/31e van mijn doel behaald 🤩 Fijne zondag allemaal 🫶🏻

95 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 合理的.