在2023年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
500 千卡
|
脂肪: 16.13克 | 蛋白质: 37.84克 | 碳水物: 57.02克.
早餐: Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Шпинат. 午餐: Орбит Клубника Банан, Орбит Жевачка, Черноголовка Кола без Сахара, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Цикорий Отборный, Миндальное Молоко без Сахара. 晚餐: Клубника, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Помидоры, Клубника, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|