注册  |  登录

TonyFar的日记, 2015年03月1日

在2015年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
94.6 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年03月1日:
1711 千卡 脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 277.35克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 小食/其他: syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
3579 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。