注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
miuhsu
日记
2023年07月9日
miuhsu的日记, 2023年07月9日
miuhsu的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
追回來!可是今天要去吃buffet幫家人慶生,不知道能不能守住
51 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月9日:
989 千卡
脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 79.42克.
午餐:
白飯, 蒸蛋, 義峰 豆輪, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 芥蘭, 炒高麗菜.
晚餐:
菱角, 豬背排骨, 豬里肌, 高麗菜, 媽咪廚房 波隆那紅醬義大利麵.
小食/其他:
鳳梨.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
miuhsu的体重历史
查看完整的历史记录