在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 165.00克.
早餐: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 晚餐: Печенье к Чаю, Я Морс Ягодный , Лимонад, Картофель Отварной, Говядина Отварная. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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