在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3636 千卡
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脂肪: 103.49克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 604.22克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Wassermelone, Chef Select Aioli, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi. 晚餐: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Chio Popcorn Toffee Karamell, Naturkind Maisstangen, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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