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Mein letzter Post ist weg, wahrscheinlich weil ich die App upgedated hab. Egal.
Ich habe unfassbare 12+ Std geschlafen 💤 in der Nacht hab ich Migräne bekommen und beschlossen, meinem Körper so viel Schlaf zu geben wie nötig. Bei der Hitze eh nicht verkehrt, alles mal etwas ruhiger anzugehen.
Positiver Nebeneffekt: Habe die 101 im Schlaf geknackt. 😉😀😇
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101.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 258.28克.
早餐: Milch 1,5%, Tee, Milch 1,5%, Tee. 午餐: Honig, Edeka Bergkäse am Stück , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter , Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. 晚餐: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Futuro Melone. 小食/其他: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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